Sposoby na miesiÄ…czkÄ™
Miesiączka jest dla niektórych dziewczyn ciężką sytuacją w miesiącu. Wiele z nas jest bardziej nerwowa, szybko wybucha oraz dużo je. Przetrwanie tych kilka dni może być trudne jak i łatwe. Przedstawię Was sposoby, aby było Wam lżej.
1. Zaopatrzcie się w tabletki przeciwbólowe. Nie masz pojęcia jaki silny będziesz miała okres. Może tym razem będziesz miała silne bóle i nie będziesz mogła już wytrzymać.
2. Mówi się, że gorąca kąpiel pomaga. Wiele dziewczyn robi wielki błąd kąpiąc się w gorącej wodzie. Taka temperatura cieczy może spowodować u nas krwotok wewnętrznym co może spowodować, że traficie do szpitala. Jeśli chcecie już się kąpać to w ciepłej wodzie,a nie w gorące.
3. Przygotuj sobie słodycze, chusteczki. Nie wiesz jaki będziesz miała humor. Chusteczki przydadzą się jak będziesz oglądała romantyczny film. Dziewczyna podczas okresu jest cały czas głodna, a słodycze tylko ją zaspokoją.
4. Spróbuj jogi. Znajdź w internecie filmik z instruktorem od jogi i ćwicz razem z nim. Wiele kobiet gdy zaczęły chodzić na zajęcia przestały używać tabletek przeciwbólowych. Rozluźnij mięśnie i skoncentruj się na ćwiczeniach.
5. Nie noś nic obcisłego to tylko spowoduje, że będziesz się nie komfortowo czuła. Będziesz bała się prawie każdego ruchu.
6. Nie gotuj, ani nie idź na kręgle. Zazwyczaj w trakcie miesiączki dziewczyną nic nie wychodzi. Zwalaj większość obowiązków na brata, siostrę, chłopaka, przyjaciółkę....
7. Ostatni i najważniejsza rzecz. Zaopatrz się w podpaski lub tampony. Co kto woli.
Każdy organizm jest inny. Może właśnie Tobie większość rzeczy się udaje. Spróbuj rozluźnić atmosferę. W końcu to okres nie będzie trwać wiecznie.
Z mojej strony to wszystko dziękuje :) ~ Ania